Igår hade jag återförening med Felicia, var ett par dagar sen vi tränade ihop. Passen med henne är de BÄSTA, tar alltid ut mig 100 % och orkar ett steg mer än vad jag brukar!
Vi körde igenom framsida ben och rumpa och det var ett tufft pass. Benen vek sig och det var svårt att gå efteråt HAHAHA. No Pain and no Gain.
Idag ska jag och min pojkvän köra bröst och axlar eller bara axlar får se! 
Frukosten idag var protein ( VASSLE) från Tyngre, hallon och vatten ihop blandat till en smoothie samt riskakor.
Nu ska jag iväg till affären för att se om det finns något gott till lunch, står mellan kyckling eller någon typ av kött
Gårdagens pass
Hacklift
Benpress
Sittande benspark
Superset Rumpmaskinen och rumpflyes
Hip thrusters